AS CRISES EXISTENCIAIS COMO OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO

 

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Questionamentos sobre temas primordiais da vida tendem a gerar, em nós, momentos de mudanças profundas – em geral, as mais estruturantes de nossa jornada, seja no campo pessoal, profissional ou familiar.

“Este processo faz parte da complexidade humana e a isso chamamos de ‘crise existencial’”, explica Flávio Resende, brasiliense especialista em Life Coaching.

Segundo ele, normalmente, são nestes trechos da caminhada que o ser humano mais cresce. “Chega a soar estranho, mas a partir da crise, nos reinventamos e descobrimos uma nova forma de atuar em situações que, antes, pareciam intransponíveis”, explica.

O coach defende que crises existenciais são muito comuns depois de grandes perdas e mudanças. “A crise vem com o medo e também quando objetivos e “verdades” que prosseguíamos deixam de existir ou simplesmente não fazem mais sentido, considerando a nossa coerência interna.

“Quando colocamos em xeque a solidez de nossas próprias crenças, tendemos a acionar o gatilho da crise interna. E neste contexto, encontramos respostas na mudança ou encaminhamo-nos para um abismo profundo, às vezes, sem volta.

Segundo Flávio, “depois de uma crise, podemos encontrar respostas ou simplesmente aceitar que não conseguiremos ter controle sobre o futuro”. Para o coach, só é possível resolver uma crise, encarando-a.

“A nossa tendência é fugir, por medo das incertezas, buscando subterfúgios para minimizar a sensação de medo e de dor. Quando tomamos a consciência de que tudo passa e que precisamos nos energizar com o que nos faz bem, as coisas tendem a melhorar”, orienta o especialista.

“A crise, se encarada e explorada por um prisma mais positivo, pode transformar a dificuldade em benefício”, acredita o coach.

A partir destas reflexões, Resende preparou uma lista de dicas para transformar as crises existenciais em algo positivo:

  • Precisamos entender que a crise é algo inerente à vida e que fugir dela não é uma solução;
  • A crise é um caminho que pelo menos uma vez na vida vamos trilhar;
  • Buscar a saída de uma crise existencial é um exercício de humildade, uma vez que a crise é um indicativo de que não somos autossuficientes. Portanto, não tenha vergonha de procurar ajuda;
  • A crise deve ser vista como um ponto para nos lembrar que não temos controle de nada nesta vida;
  • A crise é a oportunidade ideal para que crenças cristalizadas sejam revistas e que a nossa fé seja fortalecida;
  • A crise nos traz dúvidas, às vezes nunca enfrentadas antes. Portanto, deve ser vista também como um momento de encontro consigo mesmo, de promoção de autoconhecimento;
  • Acima de tudo, é necessário entender que a crise é uma oportunidade de crescimento e que ao sairmos dela, tornamo-nos pessoas mais fortes;

 

 Flávio Resende – http://www.vidaplenaebemestar.com.br/consciencia/as-crises-existenciais-como-oportunidades-de-crescimento

 

 

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